今日から1mg錠×2になったので、夕食後に服用したら結構ひどい吐き気に襲われてしまった。最初の時の嫌悪感とは違ってはっきりとした吐き気だった。幸いに戻すのは回避できたけど結構ヤバかった。禁煙外来が明日休みなのでどうしたものか。悩ましいがもしかし…
今日から薬の量がまた倍増して最初の4倍になる。吸いたい気持ちも最初の4倍以上強くなったと思う。結構辛いけど薬が増えたら楽になるのかなと淡い期待を持つ。 そして夕べの状況は、さすがに睡魔のほうが勝ったようである程度は眠れたが、熟睡感がなくて目覚…
一昨日からの眠れない理由に、身体がぞわぞわして落ち着かないというのがある。まるで魔女の宅急便のジジが雷雨の中でひげがピリピリするぅと言ってたけど、まさにあんな感覚で体中がじっとしておれないような奇妙な感覚。そんな奇妙な感じが、寝落ちしても…
昨日は入院中の息子の付き添い。禁煙前からもそうだったけど、なぜか病院にいる間は数時間の我慢が何ともなくできていた。今回もやはり同様で苦しむこともなく一日を過ごせた。ふとした衝動は車に乗っている時に多い。赤信号で止まったり、ふと窓を開けた瞬…
ふとした弾みに煙草のことを思い出す。そうすると吸いたくなる。ほかの事を考えて無理やり忘れる。そしてまた思い出す。その繰り返しで少々落ち着かない。吸うと楽になりそうなんだけど、ここは意地を通さなきゃいかんだろうとやせ我慢。これがどうしようも…
つい癖で一服と言うことができないように、残りの煙草を処分してから、何がずっと忘れ物をしているような気分になっている。18歳の頃から使い続けていたジッポーも今では戸棚の中に眠っているし、ずっと身近にあったものが姿を消すとなんだか変な感じである…
今日から(4日目)0.5mg錠を朝晩の2回服用します。つまり初期の2倍。この量でまた4日したら、1mg錠を朝晩2回服用になります。これまた2倍で初期の4倍と。今日のお昼に、今日このまま断てなかったら失敗しそうと言う強迫観念のようなものに襲われて、残っていた…
ちょいと一服という思いを、そろそろ断たないと後がなくなりそうな気がしてきた。と書くとやっぱり何時までも女々しいやつだとイライラする方も居られようが、ここは辛抱強くお付き合いいただきたい。そもそも薬の力を借りずに、気力だけで禁煙できれば何の…
今のところ、4本。朝一のはしょうがないとして、ご飯の後の我慢が続くのが3時間。それ以上我慢するとさすがにストレスになりそうなので一服。昨夜は寝る前にも一服した。それを我慢できればワンステップ前進かな。薬は確かに良く効いている。気持ち悪さも今…
まず病院。初診料含めて3割負担で \2,660 でした。高血圧も指摘されて投薬を受けたのですが、その分で多少増えているのかもしれませんが、明細を見る限りそれらしき点数は見当たりません。 次に薬。降圧剤を含めて \2,400 でした。薬価を確認したらチャンピ…
昨日は結局そんなに悩まされずに寝ることができた。それよりも今朝起きてから半覚睡の状態で、無意識に一服してしまった。一口目を吸い込んだところで「いかん、禁煙してるんだぞ」と目が覚めたが既に遅し。無意識下での挙動が危ない。寝る前によく自分に言…
昨日は早めに晩飯を食べたので、晩酌はそんなに量が入らなかった。というより腹が膨れていると飲めないのが現実。メタボな癖に実は小食なのであります。なので今夜は先に酒を飲み始めて、その後にツマミ半分＋晩飯という按配にしてみたが、喫煙欲求は思った…
昨夜の記事を書いた後で早速酒を飲んでみた。結果、思っていたほど吸いたいと言う気持ちは湧き上がってこなかった。ちょっと驚きだけど、チャンピックス入門編でもしっかり効果があるということか。もちろん身体が覚えている「酒飲んだら一服」という挙動に…
朝目覚めて、昨日のことを思い出しながら布団の上で身悶える。昨日までは起き出してすぐに一服していた。昔々は朝一の一服はできなかった。食後じゃないと煙草が美味しくなかったのだが、何時頃からか覚えていないが、目覚めの一服が身についた頃から立派な…
午後からの受診だったので薬を手にしたのはすでに夕方だった。だけど手元の禁煙手帳と血圧手帳は今日の日付から始まっている。いきなり「明日から始める」のが気分的に嫌だったので、長崎土産の菓子を食べてから服用した。事前にあれこれ調べていた中で、吐…
保険証を出して問診表に禁煙希望と書いて受付に渡す。暫くして呼ばれて身長と体重と血圧や脈拍をはかる。それが終わったら別室で禁煙プログラムの説明を聞く。相手の説明は妙に慣れている様子で、ニコチン依存症患者の多さが垣間見えて内心複雑になる。最初…
吸わない人の前で気を使いながら吸うのが嫌になった。自分の吐く煙、手元の煙草から立ち上る煙がどこへ行くのか？ それはなぜか煙草が嫌いな人のほうに流れてゆく。そんなこと考えながら吸ってもおいしくないと思い始めたら嫌になった。でも苦しいのは嫌だ。…
