まず病院。初診料含めて3割負担で \2,660 でした。高血圧も指摘されて投薬を受けたのですが、その分で多少増えているのかもしれませんが、明細を見る限りそれらしき点数は見当たりません。 次に薬。降圧剤を含めて \2,400 でした。薬価を確認したらチャンピ…

昨日は結局そんなに悩まされずに寝ることができた。それよりも今朝起きてから半覚睡の状態で、無意識に一服してしまった。一口目を吸い込んだところで「いかん、禁煙してるんだぞ」と目が覚めたが既に遅し。無意識下での挙動が危ない。寝る前によく自分に言…

昨日は早めに晩飯を食べたので、晩酌はそんなに量が入らなかった。というより腹が膨れていると飲めないのが現実。メタボな癖に実は小食なのであります。なので今夜は先に酒を飲み始めて、その後にツマミ半分＋晩飯という按配にしてみたが、喫煙欲求は思った…

昨夜の記事を書いた後で早速酒を飲んでみた。結果、思っていたほど吸いたいと言う気持ちは湧き上がってこなかった。ちょっと驚きだけど、チャンピックス入門編でもしっかり効果があるということか。もちろん身体が覚えている「酒飲んだら一服」という挙動に…

朝目覚めて、昨日のことを思い出しながら布団の上で身悶える。昨日までは起き出してすぐに一服していた。昔々は朝一の一服はできなかった。食後じゃないと煙草が美味しくなかったのだが、何時頃からか覚えていないが、目覚めの一服が身についた頃から立派な…

午後からの受診だったので薬を手にしたのはすでに夕方だった。だけど手元の禁煙手帳と血圧手帳は今日の日付から始まっている。いきなり「明日から始める」のが気分的に嫌だったので、長崎土産の菓子を食べてから服用した。事前にあれこれ調べていた中で、吐…

保険証を出して問診表に禁煙希望と書いて受付に渡す。暫くして呼ばれて身長と体重と血圧や脈拍をはかる。それが終わったら別室で禁煙プログラムの説明を聞く。相手の説明は妙に慣れている様子で、ニコチン依存症患者の多さが垣間見えて内心複雑になる。最初…

吸わない人の前で気を使いながら吸うのが嫌になった。自分の吐く煙、手元の煙草から立ち上る煙がどこへ行くのか？ それはなぜか煙草が嫌いな人のほうに流れてゆく。そんなこと考えながら吸ってもおいしくないと思い始めたら嫌になった。でも苦しいのは嫌だ。…