肺機能
今のところ死ぬほど苦しむこともなく、16日間を過ごしたわけだけど、なんだか一日中、ちょっと一服したいなぁ、だけど吸っちゃぁ元も子もないなと、もやもやし続けている。
なので、明日から1mg錠の半分を一日三回飲んでみようかと考えている。最初の一週間はあまり思い悩まなかったことを思い出して、そんな風に過ごせればいいなぁとの甘い考えであるので、どうなるのかまったく自信はないけど。
それはそうと、ここのところ肺に空気が沢山溜まっているのが実感できるようになった。当たり前のことだけど、初診の時に肺機能をはかって69歳相当と言われた時のことを思い出したら、まるで生まれ変わったほど肺が元気になったと感じるのだ。これはもう手放しで嬉しいのだ。
で、iPhoneに禁煙カウンターなるものを入れてみたら、今日で5120円の節約とでた。確かに禁煙以降コンビにとかでの支払額がぐっと減ったのは実感していたのだ、と、今日はいいことが二つあって嬉しさ二倍二倍なのである。古っ！
予測できない
なんとか煙草の誘惑に負けずに続いているのだが、この先何時になったら煙草のことを忘れるのだろうか。すっかり忘れてしまうことはないだろうけど、ああ、そういえばむかしは煙草を吸ってたなぁ。くらいになるのだろうかと、果てしなく疑問が続く今日この頃。
楽になってきたような・・・
ここのところ、朝起きてすぐに煙草を吸おうと思うことがなくなった。食後も特に困るほどの欲求がない。一番最初の苦しい時期が過ぎたのかと思うと少々うれしい気分である。
吸いたくなる一瞬が無くなったわけではないのが辛いけど、まだ我慢できるレベルなので続いているけど、まだまだ油断ならない。集中から開放された時とか、ちょいと怒ったときが特に危ない。気をつけなければ。
甘いものもよろしくないと思いつつ、つい手にとってしまった「黄金糖」。少しずつ大事に舐めている自分が笑える。でもおいしいよね。
食欲復活
なんとなくずっと気持ち悪さがあった所に、先週の吐き気倍増でここのところずっと食欲がなかったのだけど、ようやく復活して来ました。
気分的には「肉」です。誰か一緒に焼肉食べに行かないかな〜
落ち着いてきた
一昨日の夕方からチャンピックスを半分にしたのと、吐き気止めの薬を合わせて飲むようになってから、ずいぶん落ち着いてきた。
朝の血圧測定に始まって血圧手帳に記録し、律儀に薬を飲むというルーティンな作業が毎日続いているのに自分で驚いている。何を隠そう私は何をやっても三日坊主なのである。これに関しては血圧が気になっているからと言うせいもあるけど、我ながら良く続いている。
少し前に書いたぞわぞわ感は、主治医によるとそれこそがニコチンの禁断症状であると。日ごとに減って来るだろうからそれを喜びと思うようにしましょうと言われた。なるほど。言葉遊びのようだけどそんなことでもずいぶん役に立つと思う。ヒトの脳は複雑かつ単純で面白い。
今日で9日目。
