二ヶ月を過ぎて
禁煙を始めた最初のころから続いていた、身体で覚えている喫煙動作がつい出てきそうな衝動が、ずいぶんと減ってきたと感じるようになった。
同じように、仕事の途中でひと段落着いたときの喫煙衝動もずいぶん減り、タバコのことを忘れていることがしばしば見受けられるようになってきた。
もちろん完全に忘れてしまうことはないのだろうけど、少しの時間だけでも忘れていた自分に気づく瞬間が妙に楽しいと感じる。
そういえば引越しのどさくさにまぎれて、最後に買ったままになっていたふた箱の煙草がどこかに行ってしまった・・・
ひっこし
なんだかんだでバタバタしています。
もちろん禁煙継続中ですが、特に何ともありません。
そんなわけで一、二週お休みします。
血圧計
血圧を記録し始めてこれもひと月が経った。最初の頃はどんどん下がっていくのが面白くて、マメにはかっていたけど、ここの所下げ止まりと言うかまぁ、早い話が飽きてしまって面白みに欠ける。
今使っているのはこれ以上無いくらい簡易型の手首に巻くタイプなので、測定誤差もなかなか大きくてどうにかならないものなのかと、ちょいと高価な血圧計を物色してみるも、どれもこれも決定打に欠ける。
と、ここまで書いてふと思い出した。我が家には定番の水銀柱式の血圧計があるではないか。しかも息子専用に買ったリットマンのネーム入り聴診器もあることだし、これはひとつ毎日使ってみようかな。
と、ここまで書いてふとどこにしまったのか思い出せない事実に気がついた。今度の引越しで出てきたら縁があったということで大事に使おう。
一ヶ月経過
煙草を吸いたい気分は相変わらずあるし、いつになったら煙草のことを忘れるのかもわからないし、これまたいつになったら禁煙中だということを意識せずに済むのかもわからないけど、とにかく一月の間煙草を吸っていない。
ずっと釈然としないままの妙な気分が続いているのだけど、今のところは自分でも驚くほど欲望を押さえ込むことができている。
そしてひと月で約二キロ肥えた。なのでここからのひと月は減量に努めようと思う。好物のご飯をはじめとする炭水化物はなるべく午前中に。夜はとにかく控えめに。夜、食べたくなったら体重計の上で胸に手を当ててよく考えることにする。
何キロ痩せようなどとせずに、とにかく昨日より減っていれば良しと。